Контроль над депрессией
Недиагностированная депрессия может быть очень серьезным состоянием. Исследования показывают — чем дольше страдающий депрессией человек не лечится, тем дольше это состояние может продлиться, и тем меньшими будут шансы на полное выздоровление.1Если вы еще этого не сделали, обратитесь к специалисту как можно скорее.
В качестве первого шага поговорите с вашим участковым врачом о существующих возможностях, таких как консультация у психиатра, психолога, или социального работника по проблемам психических расстройств. Многие терапевты знакомы с методами лечения депрессии. Психиатр – это врач, который имеет право выписывать лекарства, и специализируется на лечении психических расстройств, таких как депрессия. Психолог не является врачом и не может выписывать лекарства; он специализируется на психотерапии. Другие возможности получения профессиональной помощи перечислены в разделе «Ресурсы и Ссылки».
Получение качественного лечения очень важно и увеличивает шансы на выздоровление. Перед посещением специалиста может оказаться полезным записать вопросы, которые вы хотели бы задать ему. Например, вы можете спросить:
- Есть ли у вас опыт лечения депрессии?
- Какие методы лечения депрессии вы применяете?
- Привлекаете ли вы к лечению семью и друзей пациента?
- Как часто я должен вас посещать и как с вами связаться при возникновении неотложной ситуации?
- Как часто я должен вас посещать и как с вами связаться при возникновении неотложной ситуации?
Ваш врач может ответить на любые вопросы о депрессии и ее лечении, а также может посоветовать, что делать тем, кто хочет вам помочь. Вот примеры некоторых вопросов:
- Подействует ли лечение на все мои симптомы - и эмоциональные и соматические?
- Не изменит ли лечение мою личность?
- Как мне узнать, что психотерапия действует?
- Есть ли какие-либо опасности при приеме лекарств?
- Не возникнет ли у меня зависимости от них?
- Каковы побочные эффекты, которые нужно отслеживать?
- Что делать, если они возникнут?
- Каковы признаки того, что лечение мне помогает, и что делать, если я не почувствую эффекта от него?
- Когда я начну чувствовать себя лучше?
- Должен ли я лечиться до конца жизни или лечение можно прекратить, когда я почувствую себя лучше?
- Может ли депрессия повториться?
Справочные материалы
-
Исследование «Депрессия: Горькая правда». Проведено: Harris Interactive. 21 февраля – 11 апреля 2005. Доступно на: http://www.wfmh.org/PainfulTruthsurvey.htm