Prasiveržimas pro barjerus tikslas yra padėti užtikrinti, kad sergantiems depresija žmonėms, kurie kenčia nuo emocinių ir fizinių simptomų, būtų nustatyta teisinga diagnozė ir kad jie būtų kuo veiksmingiau gydomi. Information for people with depression- Prasiveržimas pro barjerus tikslas yra padėti užtikrinti, kad sergantiems depresija žmonėms, kurie kenčia nuo emocinių ir fizinių simptomų, būtų nustatyta teisinga diagnozė ir kad jie būtų kuo veiksmingiau gydomi.

Gydymo pasirinkimas

Kalbėjimo terapija

Egzistuoja daugybė psichoterapijos, arba kalbėjimo terapijos, formų, kurios depresija sergantiems žmonėms gali padėti suprasti glūdinčias priežastis. Įprasti psichoterapijos tipai yra:

Kai kuriems depresija sergantiems žmonėms taip pat gali būti naudinga porų terapija, šeimos terapija ar grupinė terapija (jų metu žmonės, sergantys panašiomis ligomis, dirba su kvalifikuotu terapeutu), taip pat egzistuoja daugybė kalbėjimo terapijos rūšių. Norint surasti tinkamą terapeutą ar terapiją, gali prireikti kelių bandymų; tačiau tai nieko blogo, atvirkščiai – tai normalu. Svarbiausia – surasti tinkamiausią gydymo metodą.

Antidepresantai

Manoma, kad depresiją gali sukelti smegenyse ir kūne randamų medžiagų, vadinamų neuromediatoriais, disbalansas. Antidepresantai dažniausiai yra skirstomi pagal savo veikimo tipą, nors naujausi vaistai dažnai yra grupuojami pagal atitinkamą poveikį – sugebėjimą blokuoti skirtingų smegenyse ir kūne esančių neuromediatorių, t,y. norepinefrino (NE), serotonino (5-HT) ir dopamino, sunaudojimą. 15

Renkantis antidepresantus, įtakos gali turėti daugybė veiksnių. Pasirinkimą gali lemti saugumas, toleravimas, kitos sveikatos ir / arba psichiatrinės būsenos, kaina, paprastumas vartoti ir vaistų sąveika.

Antidepresantai paprastai pradeda veikti po 2–4 savaičių.16 Jei, praėjus 4–8 savaitėms, pastebimas tik menkas pagerėjimas arba būklė visai nepagerėja, gydytojas gali pakeisti vaistų dozę arba paskirti dar vieno ar apskritai kito antidepresanto.17 Psichiatrai paprastai rekomenduoja, kad depresija sergantys žmonės, simptomams susilpnėjus, vaistų dar vartotų (bent) penkis ar daugiau mėnesių, – taip sumažinama simptomų atsinaujinimo tikimybė. Sveikatos priežiūros specialistas privalo nuolat tikrinti antidepresantus vartojantį žmogų ir žiūrėti, ar gydymas padeda. Gydytojas patikrins dozavimą ir nuspręs, ar veiksmingai gydomi visi, t. y. tiek emociniai, tiek fiziniai, simptomai. Sveikatos priežiūros specialistas paaiškins galimus šalutinius poveikius, tarp kurių gali būti pykinimas, burnos džiūvimas, nemiga, sumažėjęs apetitas ir padidėjęs prakaitavimas. Apie visus netikėtus šalutinius poveikius būtina nedelsiant pranešti sveikatos priežiūros specialistui.

Sirgdamas depresija, žmogus gali patirti simptomų paūmėjimą arba jam gali kilti minčių apie savižudybę. Apie visus neįprastus elgsenos pokyčius, tokius kaip pyktis, susijaudinimas, panikos priepuoliai, nemiga, irzlumas, priešiškumas, impulsyvumas, neramumas ar per didelis susijaudinimas ir hiperaktyvumas, būtina nedelsiant pranešti gydytojui. Jei kuris nors iš šių pokyčių yra sunkus ar nutinka netikėtai, tai gali reikšti padidėjusią minčių apie savižudybę ar netgi pačios savižudybės riziką. Taip pat nepamirškite pranešti apie simptomus, kai pradedate vartoti antidepresantų ar pakeičiate dozę.

Paramos grupės

Depresija sergantis žmogus negali jaustis vienišas. Paramos grupes sudaro depresija sergantys žmonės ir tie, kurie jais rūpinasi; čia visi gali dalytis patirtimi, aptarti ligos įveikimo įgūdžius ir teikti vieni kitiems vilties.

Paramos grupės depresija sergantiems žmonėms taip pat padeda vykdyti jų gydymo planą ir suprasti, kad nuotaikos sutrikimas neapibūdina, kokie jie yra iš tiesų. Be to, paramos grupės turi forumą, skirtą pripažinti, suprasti ir atrasti save. Tačiau svarbu prisiminti, kad šios grupės nepakeičia profesionalios priežiūros. Daugybė paramos grupių nepritaria ir nerekomenduoja specifinio gydymo ar vaistų vartojimo. Galite prisijungti prie artimiausių paramos grupių, susisiekdami su bet kuria iš palaikymo grupių, išvardytų šaltinių ir nuorodų skyriuje.

Sveikata ir gerovė

Kai žmogus serga depresija, telkti dėmesį į sveikatos ir gerovės gerinimą taip pat gali būti naudinga. Mankšta ir patobulinta dieta gali padėti jaustis geriau, o kai kuriais atvejais dvasinio pagerėjimo siekimas taip pat gali atnešti naudos.

Literatūra

  1. Blier P. Crosstalk between the norepinephrine and serotonin systems and its role in the antidepressant response. J Psychiatry Neurosci. 2001;26 Suppl:S3-10.
  2. Delgado P, Approaches to the Enhancement of Patient Adherence to Antidepressant Medication Treatment. J Clin Psychiatry 2000;61 (suppl2).
  3. PIRMINĖ NUORODA