Gestire la depressione
Vi siete resi conto che vi state allontanando dalla vita, dalla famiglia, dagli amici e dalle persone care? A volte vi sentite sfiduciati, trovate improvvisamente difficile fare le cose che una volta vi piacevano o che eravate orgogliosi di saper fare bene? Qualche volta vi sentite troppo stanchi per dedicarvi a cose importanti come mantenere gli impegni familiari o recarvi ad un appuntamento dal medico? Vi siete già trovati a combattere contro la depressione durante la vostra vita e avete paura di doverla affrontare di nuovo?
Sia che pensiate di soffrire di depressione, sia che questa malattia vi sia già stata diagnosticata, o che l’abbiate già provata in passato, non vi è motivo di sentirsi soli o senza speranza. La depressione è curabile. Inoltre, la campagna “Superare le barriere” incoraggia a creare una rete personale di assistenti e amici fidati in grado di aiutarvi, fornendovi consigli pratici per gestire le situazioni che potreste dover affrontare per la prima volta. Imparando a relazionarvi con gli altri per quanto riguarda la depressione, le vostre possibilità di guarire in via definitiva miglioreranno nettamente.