התמודדות עם דיכאון
האם אתה מוצא את עצמך מתרחק מפעילויות היום יום, מהמשפחה, מהחברים ומאנשים אהובים אחרים? האם אתה מרגיש אבוד לפעמים ופתאום מתקשה לעשות את הדברים שנהגת ליהנות מהם או שהתגאית בהם? האם אתה מרגיש לפעמים עייף מכדי לעשות דברים חשובים כמו לעמוד בהתחייבויות משפחתיות או להגיע לפגישה עם הרופא? האם דיכאון הוא מחלה שאיתה כבר התמודדת בעבר ואתה חרד מפני התמודדות נוספת איתה?
בין אם אתה חושב שלקית בדיכאון, או שחווית דיכאון בעבר, אין סיבה שתרגיש לבד או שתאבד תקווה. דיכאון ניתן לטיפול. כמו כן, התוכנית פורצים דרך - חושבים קדימה מעודדת אותך לבנות רשת אישית של תומכים וחברים נאמנים , ומספקת עצות מעשיות להתמודדות עם מצבים שעשויים להיות חדשים לך. אם תלמד כיצד להסתייע באחרים בתהליך ההתמודדות עם הדיכאון, הרי שהסיכויים שלך להחלים ממנו ולהישאר כך, יכולים להשתפר משמעותית.