Gérer la dépression
Vous finissez par vous retirer dans votre cocon et par prendre de la distance par rapport à votre famille, vos amis ou vos proches ? Avez-vous parfois un sentiment de désespoir ou vous arrive-t-il d’avoir soudainement des difficultés à faire les choses que vous aimiez faire ou ce dont vous étiez fier ? Vous sentez-vous parfois trop fatigué pour faire les choses importantes telles que respecter des engagements familiaux ou prendre un rendez-vous chez un médecin ? La dépression est-elle une maladie contre laquelle vous avez déjà lutté et que vous craignez de connaître à nouveau?
Que vous pensiez être atteint de dépression, que le diagnostic ait déjà été fait ou que vous ayiez déjà connu cette maladie auparavant ne sont pas des raisons pour vous sentir seul et désespéré. La dépression se soigne. La campagne Vaincre la dépression vous encourage donc à construire un réseau de personnes pouvant vous soutenir et d'amis en qui vous avez confiance, et vous apporte des conseils pratiques pour gérer des situations qui peuvent vous sembler nouvelles. En apprenant à parler de la dépression avec les autres, vos chances de rétablissement définitif peuvent augmenter considérablement.