Control de la depresión
¿Nota que está renunciando a vivir, a su familia, amigos y seres queridos? ¿Se siente descorazonado/a en ocasiones, encontrando de repente mucha dificultad para hacer las cosas con las que antes disfrutaba o se enorgullecía de hacer bien? ¿Se siente a veces muy cansado/a para realizar actividades importantes como cumplir con compromisos familiares o acudir a una cita con el médico? ¿Es la depresión una enfermedad con la que ya ha luchado anteriormente y tiene miedo de volver a enfrentarse a ella?
Si cree que puede estar sufriendo depresión, ya se la han diagnosticado o ha padecido la enfermedad con anterioridad, no hay motivos para que sienta soledad o pierda la esperanza. La depresión puede tratarse. Además, la campaña Rompiendo Barreras le anima a crear una red personal de ayudantes y amigos de confianza, ofreciendo consejos prácticos para tratar con situaciones que puedan ser nuevas para usted. Si descubre cómo conectar con otras personas sobre la depresión, sus posibilidades de ponerse bien y permanecer así mejorarán en gran medida.