Breaking Through Barriers will dazu beitragen, dass Menschen mit Depressionen, die unter emotionalen oder physischen Symptomen leiden, so effizient wie möglich diagnostiziert und behandelt werden. Informationen für uns unterstützende Partner- Breaking Through Barriers will dazu beitragen, dass Menschen mit Depressionen, die unter emotionalen oder physischen Symptomen leiden, so effizient wie möglich diagnostiziert und behandelt werden.

Behandlungsmöglichkeiten

Gesprächstherapie

Es gibt viele Formen der Psychotherapie, oder "Gesprächstherapie", die Menschen mit Depressionen helfen können, zu verstehen, was ihre Krankheit ausgelöst hat. Es gibt zwei Arten der Psychotherapie, die bei größeren Depressionen üblicherweise zur Anwendung kommen.

Manche Menschen mit Depressionen können auch von einer Paartherapie, Familientherapie oder Gruppentherapie (Sitzungen, bei denen Menschen mit ähnlichen Erkrankungen mit einem geschulten Therapeuten zusammenarbeiten) profitieren. Es gibt viele Arten der Gesprächstherapie, und es ist möglich, dass es mehrerer Versuche bedarf, um den Therapeuten oder die Therapie zu finden, die "passt", aber dies ist in Ordnung und nicht ungewöhnlich. Das Wichtigste ist, eine Behandlung zu finden, die am besten auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Antidepressiva

Es wird angenommen, dass Depressionen durch ein Ungleichgewicht an Botenstoffen, die sich im Gehirn und im Körper befinden, hervorgerufen werden - den sogenannten Neurotransmittern.   Antidepressiva werden oft nach der Art, wie sie wirken klassifiziert, während die neuere medikamentöse Behandlung eher nach ihrer jeweiligen Auswirkung bei der Blockierung der Wiederaufnahme von verschiedenen Neurotransmittern im Gehirn und im Körper, insbesondere von Noradrenalin (NE), Serotonin (5-HT) und Dopamine (DA), klassifiziert werden.1

Mehrere Faktoren können die Wahl des Antidepressivums beeinflussen. Wirksamkeit, Sicherheit, Nebeneffekte, Wechselwirkung mit anderen Medikamenten und/oder körperliche Bedingungen, Kosten, Leichtigkeit der Einnahme und ob andere Medikamente genommen werden.

Es dauert normalerweise zwei bis vier Wochen, bis die Wirkung der Antidepressiva spürbar wird.2 Falls nach vier bis acht Wochen nur kleine oder gar keine Verbesserungen zu erkennen sind, kann es der Arzt als notwendig erachten, die Dosis der Medikation zu verändern, ein anderes Antidepressivum hinzuzufügen oder das Antidepressivum durch ein anderes zu ersetzen.1 Psychiater empfehlen üblicherweise, dass Menschen mit Depressionen ihre Medikamente für (mindestens) vier oder fünf Monate nach einer Besserung der Symptome weiternehmen, um die Möglichkeit, dass die Depressionen wieder zurückkehren, zu verringern. Ein Gesundheitsexperte sollte die Antidepressiva nehmende Person beobachten, um zu sehen, ob er oder sie auf die Behandlung anspricht. Der Arzt wird die Dosierung überprüfen, um festzustellen, ob es wirkungsvoll ist, alle Symptome - emotionale und körperliche - zusammen zu behandeln. Ein Gesundheitsexperte wird die möglichen Nebenwirkungen erklären, die üblicherweise Übelkeit, einen trockenen Mund, Schläfrigkeit, verminderten Appetit und vermehrtes Schwitzen umfassen. Alle nicht erwarteten Nebenwirkungen sollten sofort dem Gesundheitsexperten mitgeteilt werden.

Wenn jemand unter Depressionen leidet, kann es öfter passieren, dass, wenn sich die Symptome verstärken, er oder sie den Gedanken an Selbstmord hegt. Jede unübliche Verhaltensänderung, einschließlich Ängstlichkeit, gesteigerte Erregung, Panik, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Feindseligkeit, Aggressivität, Impulsivität, Ruhelosigkeit oder eine übergroße Erregung sollte sofort einem Arzt mitgeteilt werden. Falls diese Änderungen schwerwiegend sind oder plötzlich auftreten, kann dies bedeuten, dass ein größeres Risiko hinsichtlich Selbstmordgedanken oder -verhalten vorliegt. Achten Sie also darauf, nach Beginn der Therapie mit Antidepressiva oder bei einer Änderung der Dosierung, alle Symptome sorgfältig zu melden.

Selbsthilfegruppen

Kein Mensch mit Depressionen muss sich alleine fühlen. Selbsthilfegruppen sind Orte, an denen Menschen, die unter Depressionen leiden, und Menschen, die sich um sie kümmern, über ihre Erfahrungen berichten, Wege diskutieren, um mit Depressionen fertig zu werden und Hilfe für andere anbieten.

Selbsthilfegruppen motivieren Menschen mit Depressionen, ihren Behandlungsplan einzuhalten und helfen ihnen zu verstehen, dass eine wechselnde Gemütsverfassung nichts darüber aussagt, wer sie sind. Zusätzlich bieten Selbsthilfegruppen ein Forum der gegenseitigen Anerkennung, des Verständnisses und der Selbstfindung. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass Selbsthilfegruppen kein Ersatz für eine professionelle Hilfe sind. Die meisten Selbsthilfegruppen unterstützen beziehungsweise empfehlen nicht den Einsatz einer speziellen Therapie oder Medikation.

Sie können Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe finden, indem Sie mit einer der unter Quellen & Links aufgeführten Interessengruppen Kontakt aufnehmen.

Gesundheit und Wohlbefinden

Wenn jemand unter Depressionen leidet, kann es hilfreich sein, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Sportliche Betätigung und eine Diät können helfen, dass sich Menschen besser fühlen; in einigen Fällen ist es auch von Vorteil, ihre Spiritualität zu verbessern.

Literatur

  1. Blier P. Crosstalk between the norepinephrine and serotonin systems and its role in the antidepressant response. J Psychiatry Neurosci. 2001;26 Suppl:S3-10.
  2. Delgado P, Approaches to the Enhancement of Patient Adherence to Antidepressant Medication Treatment. J Clin Psychiatry 2000;61 (suppl2